有一部分女人在懷孕后基本沒有什么反應，這無疑是很幸運的。但也有一部分女人在懷孕后，孕反應會特別嚴重。我有一個朋友從懷孕三個月開始一直吐到七個月，可以說是非常遭罪，甚至中途因為營養不良而不得不去醫院打點滴，最后生下的寶寶還不足5斤。其實有一半以上的女人懷孕以后會出現不同程度的孕反應，比如惡心嘔吐、挑食、聞不了油煙味等。而很大一部分也會因為孕反應而表現出影響不良。
一、懷孕后有這3個癥狀，表示營養不良，胎兒發育會受影響。
1、懷孕以后臉色蠟黃，體重沒有上升反而急速下降
2、經常頭暈甚至會暈倒
3、經常發生腿抽筋等現象也可能是營養不良的表現。
二、孕期營養不良的危害
1、營養不良可能會導致寶寶智力發育遲緩。如果寶寶在胚胎期營養不良，那么其腦細胞的數量大約只有優秀兒腦細胞數量的82%，而且這時候影響不良，就算寶寶出生后營養得到改善，智力也很難恢復，如果長期的營養不良，寶寶的大腦、小腦或者腦干都會遠遠落后于優秀嬰兒。
2、營養不良會容易導致孕媽媽出現高血壓的情況。妊娠期高血壓是女人妊娠期特有的疾病，發病率約7%-12%，這也是導致孕產婦死亡和未生兒死亡的非常重要的一個原因。雖然病因尚未明確，也因人而異，但我們一般認為與遺傳、免疫、貧血、低蛋白血癥、高脂血癥、或者缺乏鈣、鎂、鋅、硒等微量元素有關。妊娠高血壓可能會引起孕婦全身各臟器的改變，若如果沒有及時就診，會引起嚴重的不良后果。
3、營養缺乏容易導致準媽媽孕期貧血。據統計，在城市大約有20%的準媽媽會有不同程度的貧血癥狀;而在比較落后的農村發病率更高，差不多會有40%以上的準媽媽患有貧血癥狀。主要原因是鐵、葉酸或維生素B12的缺乏。準媽媽在懷孕期間貧血。不但會影響自己的身體健康，也會影響肚子里胎兒的生長發育。嗯再說時候孕期貧血不但影響母體健康，而且也影響胎兒的生長發育以及出生后的神經行為以及智力水平。
4、有些嚴重的情況，準媽媽營養不良的話，可能會造成胎兒畸形。比如缺乏葉酸有時候會造成準媽媽流產、死胎甚至新生兒唇裂、腭裂和神經管畸形等不良癥狀。
三、孕期合理增加營養，保證身體處于最佳狀態。
1、準媽媽在懷孕期間一定要注意飲食的合理化和多樣化。不要偏食、挑食，盡量全面的攝入營養。
2、準媽媽在孕期還要注意補充足夠的蛋白質以及鈣鐵鋅等微量元素。
2、蔬菜、水果、肉類，以及豆類和豆制品是孕期的準媽媽必須補充的食物。
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