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14、綠豆退燒治感冒的竅門：可先煮綠豆，煮爛后再加姜絲和可樂，趁熱喝下即可退燒治流感。
15、【最短命的活法】1.長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦;2.經(jīng)常晚上十一點(diǎn)以后睡覺;3.吃飯過快、吃得過飽;4.極度缺乏體育鍛煉;5.有病不求醫(yī);6.吃飯口味偏重，特別喜食咸的和辣的;7.不餓不吃、不困不睡、不累不息;8.長(zhǎng)時(shí)間用手機(jī)打電話;9.飯后就馬上做劇烈活動(dòng);10.三餐飲食無規(guī)律。
16、風(fēng)熱性感冒。癥狀為發(fā)熱重，惡寒輕，頭痛宜脹，咽喉紅作痛或者脹痛，或口干欲飲，咳嗽，咯痰黃稠。這時(shí)應(yīng)該選用清熱宣肺的辛涼解表藥，如香雪抗病毒口服液、桑菊感冒片或銀翹解毒丸、羚羊感冒片、羚翹解毒丸等，不能選用九味羌活丸、參蘇理肺丸、通宣理肺丸，誤用會(huì)引起體溫升高，咽疼加重。
17、【挑準(zhǔn)時(shí)間吃水果】1.早上最宜，蘋果、梨、葡萄;2.餐前別吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子，香蕉中的鉀、鎂含量較高空腹吃會(huì)使血中鎂量升高對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用;3.飯后應(yīng)選，菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂，富含大量有機(jī)酸，能增加消化酶活性，幫助消化;4.夜宵安神，吃桂圓。
18、【過量茶人瘦，淡茶保年歲】姜茶能治痢，糖(紅)茶能和胃。菊花茶明目，濃茶傷五內(nèi)。午茶長(zhǎng)精神，晚茶難入睡。飯后茶漱口，潔齒除垢穢。飯后茶化食，酒后茶解醉。過量茶人瘦，淡茶保年歲。
19、【健康養(yǎng)生】《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：人與天地相參。人體的變化與自然界的陰陽更替是一致的。天地有晝夜的變化，人就要做到日出而作、日落而息。人體與自然和諧相參，才能氣血調(diào)和，身體健康。長(zhǎng)期打破天人相應(yīng)規(guī)律，人體的氣血就會(huì)發(fā)生紊亂，五臟的功能就會(huì)失調(diào)，美麗將凋零，疾病更叢生。
20、【秋季保健常喝粥】①粥大都是以米、面、雜糧為原料,谷類為主，粗細(xì)搭配的原則。②粥的包容性強(qiáng)，想來點(diǎn)腥，雞鴨魚肉蛋奶都可以加進(jìn)去;想吃清淡的，可以加蔬菜、水果等。③用來煮粥的雜糧，一般不需要研磨加工，避免了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失。
21、【女性不良睡眠習(xí)慣】蒙頭睡覺;枕頭過高;露肩而睡;相對(duì)而眠;不脫文胸;帶妝睡覺;迎風(fēng)而睡;坐著打盹;佩戴飾物。不良睡眠習(xí)慣影響身體健康，更容易引發(fā)多種疾病，加速衰老。睡眠惡習(xí)一定要盡快改正，爭(zhēng)取做個(gè)睡美人。
22、【8種蜂蜜功效不同】1.冬蜜：調(diào)理腸胃，養(yǎng)氣潤(rùn)肺。2.桂花蜜：消腫止血，潤(rùn)喉通腸。3.枸記蜜：明目清肝，滋陰壯陽。4.棗花蜜：補(bǔ)血和脾，養(yǎng)胃療損。5.人參蜜：通經(jīng)活血，養(yǎng)顏安神。6.枇杷蜜：止咳化痰，清肺和胃。7.蜂巢蜜：消炎止痛，治療炎癥。8.玫瑰蜜：健脾護(hù)肝，理氣解毒。
23、【頸項(xiàng)部推拿養(yǎng)生四妙招】(1)按揉頸部：坐位，一手的食指、中指、無名指并攏，用三指的羅紋面按揉同側(cè)的頸項(xiàng)部，從后發(fā)際的風(fēng)池穴起按揉至大椎穴水平面為止，反復(fù)地操作5遍。(2)橫摩頸項(xiàng)。(3)拿捏頸肌。(4)推摩橋弓。
24、【酸奶酸度增加?那是變質(zhì)了】酸奶的酸度是有限度的，如果酸奶在儲(chǔ)存、物流過程中脫離了冷鏈，如被擱置在室溫或者戶外環(huán)境下，乳酸菌會(huì)迅速繁殖而導(dǎo)致酸奶酸度增加，并且超出可接受范圍，這樣的酸奶口感會(huì)很酸，而且乳酸菌活力下降，乳蛋白變性程度增加，不利于人體吸收和腸胃健康。
25、【6個(gè)適合冬季的健身運(yùn)動(dòng)】冬季健身運(yùn)動(dòng)相對(duì)少一些，不過也不能完全不運(yùn)動(dòng)，必須適當(dāng)運(yùn)動(dòng)才會(huì)更健康。我們來看看適合冬季的健身運(yùn)動(dòng)有哪些適合你。一、慢跑。二、跑走交替。三、騎車。四、登樓梯。五、散步。六、彈跳。
26、【急救手冊(cè):酒精中毒怎么辦?】①催吐或洗胃。②時(shí)刻保持搶救意識(shí)，確保搶救藥物的應(yīng)用，注意清除呼吸道分泌物。③促醒、預(yù)防腦水腫。④對(duì)大量飲酒昏迷從而大小便失禁者留置導(dǎo)尿。⑤注意及時(shí)保暖，并發(fā)肺炎要用抗生素，脫水立即補(bǔ)液。⑥嚴(yán)密觀察病情。
27、睡眠不足的危害：1.皮膚衰老表現(xiàn)，2.眼睛衰老表現(xiàn)，3.腸胃衰老表現(xiàn)，4.大腦衰老表現(xiàn)，5.免疫力衰老表現(xiàn)。睡眠是身體進(jìn)行自我調(diào)整的時(shí)刻，你侵略它的時(shí)間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發(fā)生。O秘!長(zhǎng)期晚睡危害一覽表，從今天起，記得早睡哦!
28、【吃橄欖油護(hù)關(guān)節(jié)】寒冷的冬季，是關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)疼痛的多發(fā)季節(jié)。近日，希臘一項(xiàng)研究對(duì)145名類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者和188名對(duì)比組參試者的食譜進(jìn)行了比較，結(jié)果證實(shí)，吃橄欖油對(duì)關(guān)節(jié)具有保護(hù)作用，可降低類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。研究人員分析指出，這是因?yàn)槠渲懈缓牟伙柡椭舅釋?duì)炎癥有抑制作用。
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